Scrive un lettore: “Sono appena stato dal medico per la visita di controllo che faccio ogni anno. Per fortuna quasi tutti i valori sono a posto, a parte il colesterolo un po’ alto, un po’ di dolori da prima artrosi e il peso eccessivo. Finora si poteva dire “un po’ di classica pancetta”, tutto…
Di Silvano Busin Scrive una lettrice: “Mi sono iscritta di recente ad un gruppo che organizza camminate in montagna. Esperienza bellissima ! Di solito sono camminate di due o tre ore per salire e altrettante per scendere. Ho 62 anni e sono abituata ad andare in palestra, ma dopo la prima uscita mi sono convinta che…
Il tema trattato negli incontri del 13 e 20 giugno con il Direttore dell’Istituto di Medicina dello Sport di Torino, Piero Astegiano, prendendo spunto da studi, ricerche ed esperienze pluriennali sul campo effettuate in argomento dall’Istituto, ha esaltato l’importanza dell’attività fisica come elemento essenziale per un buon livello di efficienza e di salute a tutte…
Torna alle origini: dimentica le ultime tecnologie e gli ultimi trend e prendi esempio dagli antichi Greci. Gli antichi Greci hanno gettato le basi di quasi tutto ciò che viene fatto oggi nel mondo del fitness e dello sport. Sapevano proprio il fatto loro e non si allenavano per ottenere addominali scolpiti o un lato…
4 minuti di lettura In questi giorni i telegiornali hanno diffuso la notizia che un’arzilla signora sudafricana, Georgina Harwood, ha voluto festeggiare i suoi 100 anni lanciandosi con il paracadute sui cieli di Città del Capo, in compagnia del suo istruttore di volo.…